La mejor bebida para rehidratar es el agua, no cabe duda de ello, así que no es necesario recurrir a bebidas rehidratantes al menos que dediques más de dos horas de ejercicio al día. El agua no sólo ... más 

La mejor bebida para rehidratar es el agua, no cabe duda de ello, así que no es necesario recurrir a bebidas rehidratantes al menos que dediques más de dos horas de ejercicio al día. El agua no sólo hidrata sino que tomar agua durante el ejercicio favorece al rendimiento de éste. menos